浮気調査/大阪【帰宅恐怖症の夫に妻ができること(2)】　

【帰宅恐怖症の夫に妻ができること(2)】　

前回のメルマガに続いて
夫の「帰宅恐怖症」のお話です

「帰宅恐怖症」とは

家庭に何らかの精神的な大きな負担があり
家に帰ることが怖くて

寄り道してわざと遅く帰ったり
帰ることができなくなってしまうことです

妻が怖くて
夫が家に帰れないのです

今日のメルマガでは

夫が「帰宅恐怖症」や「帰宅恐怖症予備軍」
かもしれないと思う場合のチェック項目や

夫を「帰宅恐怖症」にしないための
妻のチェック項目

「帰宅恐怖症」予防策など
を挙げていきますので

「帰宅恐怖症」を予防するためにも
ぜひ参考にしてくださいね

＜夫の「帰宅恐怖症」チェック＞

・毎日、妻子が寝た後に帰宅する

・残業や休日出勤が多く、休みの日も家に居ない

・妻と目を合わせられない

・家族との会話が減り、夫から妻に話しかけてこない

・飲んで帰ってきたりして、夕食を家で食べない

・妻に対して、委縮する、緊張する、怯えている感じ

・自分の部屋や書斎を欲しがる

・家に居場所がない様子

・ぼんやりしている

・メールやLINEの返信が来ない

・妻に言いたいことがありそうだけど、言えずに我慢している様子

夫に当てはまることが3項目以上
あるようでしたら

夫の「帰宅恐怖症」が
疑わしいと思います

気付いたらできるだけ早いうちに

あなたの言動や態度などを
見直して直す努力をしましょう

夫のことが嫌いで
離婚を考えているという場合には

別の対処の仕方がありますが
離婚を考えていないのでしたら

あなたの日ごろの夫への対応や態度など

次の項目で当てはまるところがあれば
あなた自身を改善することが課題となります

＜夫を「帰宅恐怖症」にしないための妻のチェック＞

□ 夫に愚痴や不満ばかり言っていないか

□ 夫に対して暴言を吐いていないか

□ いつも不機嫌で、気が強く、思い込みが激しくないか

□ 夫を自分の思い通りにしたくて、支配や管理をしていないか

□ 夫の行動を監視し、束縛していないか

□ 夫の親と仲が悪く、舅姑との付き合いを断っていないか

□ ヒステリックで、夫にDV行為をしていないか

□ 夫に対して急に怒ったり、不機嫌になったり、無視したりしていないか

□ 片付けもせず、整理整頓や掃除もしない妻ではないか

□ 母子が密着していて、夫が入る隙がなく、子どもだけに関心が向いてないか

□ 一方的なマイルールを夫に押し付けていないか

□ 夫に依存し過ぎていないか、自立し過ぎて夫なんて要らないと思ってないか

□ よその旦那と夫を比べて、夫をけなしていないか

□ 夫婦のコミュニケーションを避けていないか

また
夫が「帰宅恐怖症」ではないが
「帰宅恐怖症予備軍」で
家で元気がなかったり

妻との会話を避けたり
家に居る時間を短くしているなどの
様子が見られた時には

早めに「帰宅恐怖症」にならないための
予防策をとることをおすすめします

「帰宅恐怖症」予防策の具体例としては
次のようなものです

＜「帰宅恐怖症」予防策の具体例＞

・愚痴や小言を言わないようにし
労いの言葉をかける

・「おはよう」「おかえりなさい」などの
挨拶をきちんと交わす

・できるだけ笑顔で過ごす

・家の中を片付けて居心地のいい環境にする

・「ごめんなさい」が言える妻になる

・手作りの温かい料理を出し一緒に食べる

・他の家や、他の夫と比べない

・夫婦のコミュニケーションをとる時間を作りゆっくり過ごす

・夫と共通の趣味を持ってみる

・夫の話を否定せずに聴いてあげる

これらの予防策も大事なのですが

実際に夫が
「帰宅恐怖症」になってしまった場合には

予防策に加えて次の改善策も実行してみましょう

「帰宅恐怖症の改善」に向けて
妻のあなたができる改善策を

いくつかご紹介します

＜「帰宅恐怖症」の改善策＞

・怒ったり文句を言ったりせずに夫の話をじっくり聴く

・夫を否定せず認めて、褒める

・あなた自身が機嫌よく笑顔で過ごす

・用事以外のメールやLINEはしない

・居心地のいい家にする

・公共の相談窓口やカウンセラーに相談する

・ひどい時には
精神科や心療内科を受診したり
専門家の力を借りることも有効
（病院に泊まって通勤する
”ナイトホスピタル”という治療もある）

「帰宅恐怖症」の夫は
あなたを怖いと感じているのですから

まず
家の中でできるだけ夫と顔を合わせないように
することから始めてみてください

そして

少しずつ改善策を試したり
自身の解消法を探し出していくことで

改善の糸口を探っていきましょう

また
自分のことを
「帰宅恐怖症かも」と思っている男性には

改善のために

・「妻に”怖い”ということを伝える」

・「妻が怖いけど、話をきちんと聞く」

・「妻の顔色をうかがって我慢ばかりしないで
生き方を変える努力をする」

・「妻にどうしてほしいかを伝える」

なども有効です

夫の「帰宅恐怖症」のきっかけは
ちょっとした夫婦喧嘩だったかもしれません

たいていの男性は
口では女性にかないません

家では妻に文句や暴言を吐かれ
優しいので言い返すこともできずに我慢する

仕事でもストレスが溜まり
はけ口もない

このような状況が続いたら
気の弱い夫は「帰宅恐怖症」になっても
不思議ではありません

しかし
なってしまってから改善するのは大変です

夫が「帰宅恐怖症」に
なってしまわないうちに

早めに気付いて対処できるように
子どもだけでなく夫にも気を配って

仲のいい夫婦になっていけることを
願っています。