探偵/大阪【「妻がうつかも」と思った時の対応】　

【「妻がうつかも」と思った時の対応】　

「最近、妻の様子がおかしい
”うつ”なんじゃないかな」

と考えて悩んでいませんか？

妻に笑顔がなく
いつも暗い顔でいられると

家に帰るのも辛くなりますよね

何とか
妻が”うつ”なのかどうか

また
原因や対応を知って
家庭に妻の笑顔を取り戻したいですね

最初に
代表的なうつ病のサインとしては
どのようなものがあるのか見てみましょう

＜妻のうつ病のサイン＞

妻のうつ病のサインとして
代表的なものを挙げてみます

・元気がなく
・ぼんやりしている食欲がなく
・食べるのが面倒
・おいしくない
・小さなことに腹が立ち
・イライラしている
・家事ができない
・ミスが多い
・朝早く目覚めてしまったり
・起きるのが苦痛
・夜も寝付きが悪く
・眠りが浅い
・人と話すのが億劫で
・外出を避ける
・趣味にも興味を示さない
・肩こり頭痛便秘などがある

今までと違って

上記のようなサインが目立ち始めたら
妻のうつ病を疑ってみてもいいでしょう

きっと
心も身体も
悲鳴をあげている状態だと思います

そもそも
うつになりやすいタイプの女性って
いるのでしょうか

＜”うつ”になりやすいタイプの妻＞

女性の中でも

比較的”うつ”になりやすい傾向がある
タイプの女性の特徴を挙げてみます

・真面目で完璧主義
・手を抜けない
・愚痴や不満を言えずに溜めてしまう
・友達が少なく孤独や不安を感じている
・ストレス発散がうまくできない
・責任感が強い
・夫のDVやモラハラを受けている
・夫の不倫や浮気風俗通いに悩んでいる
・夫から離婚や別居を言われて不安に思っている

このような状況にある女性は
”うつ”になりやすいと言われています

あなたの妻は
どのくらい当てはまっていますか?

実際に「妻は”うつ”かも」と思ったら
どのように対応すればいいのでしょうか。

＜「妻がうつかも？」と思ったときの対応＞

妻の様子がいつもと違い
「うつなんじゃないかな」と思ったときには

どうすればいいのでしょう

“妻のうつ”を疑ったときの対応を
考えてみましょう

(1)早めに気づいてあげる

うつ状態は
少しずつ徐々に症状が現れるものです

しかも
本人が自覚できるものでもありません

「いつもの妻と違うな」
「なんだか最近笑わなくなったな」

など”妻のうつ病のサイン”に気がついたら
できるだけ早く対処しましょう

サインを見逃さないためにも

1日1回数分でもお互いの顔や目を見て
会話をするようにしましょう

妻からのSOSを
逃さないようにすることも大切です

(2)素人判断で決めつけない

気分が落ち込んでいそうなので
”気分転換”にと遊びや旅行に誘っても

うつ状態にある場合
本人は楽しめないものです

妻に
「自分の持ち方ひとつで変わるものだ」
「サボってるんじゃないよ」

などと決めつけたり

勝手に
「オマエはうつだから離婚だ！」
などと決めつけたりせず

妻の辛さに
優しく向き合ってあげましょう

(3)専門家や医師を頼る

「妻が”うつ”かもしれない」と思ったら
早い段階で
精神科医や臨床心理士を頼りましょう

本人が受診を拒否をした場合は
家族が先に相談するという方法もあります

専門の精神科医は

家族としての対応の仕方を
教えてくれることも望めます

ただし、この場合は

保険の適用ができない”自由診療”となり
薬の処方もできません

本人や家族だけで抱え込むことなく
周りに協力を求めることも大切です

(4)”妻のうつ”を理解する努力を

うつは回復する病気です

過度に構い過ぎたり
突き放すことなく
愛情を持って
妻に寄り添うことが大切です

焦らずに諦めずに
優しく見守りましょう

「頑張って」と励ますことは逆効果だ
という考え方もありますが

夫や子どもからの心からの応援は
妻の力になることもあるようです

妻本人も周りの家族も

自分のできる範囲で
頑張っていけばいいのですね

(5)”産後うつ”の場合もある

出産後の女性にみられる
”産後うつ”である可能性があります

乳児に手がかかり寝不足が重なったり

24時間子どもにかかりきりの
慣れない生活で疲れきってしまったり

他の子どもと比べて
心配があり不安になったり

育児に非協力的な夫への不満などで
”うつ状態”になってしまうケースがあります

妻に労いの言葉をかけたり
できそうな育児を分担することも有効ですが

産後の”鉄欠乏性貧血”が原因で
鉄剤の服用で楽になるケースもあるようです

“産後うつ”を疑ったら
婦人科の受診をお勧めします

(6)”介護うつ”の可能性もある

妻が
家族や親族の介護にあたっている場合

”介護うつ”の可能性もあります

介護による肉体的や経済的な負担
精神的なストレス
ひとりで取り組んでいる場合の孤独感などで

やる気がなくなったり
睡眠障害や倦怠感
不安感や憂鬱感があったり
家事も介護もできなくなったりします

妻にこれ以上無理をさせないように
早めに地域の行政に相談したり
介護サービスの利用を考えたり

医師に相談してみてください

(7)離婚を考えるのはどうか

“妻のうつ”がひどくなり

家事全般が全くできなくなったり
常に横になっていたり
夫婦関係に
悪影響が及んでいるような場合は

離婚を視野に入れて
今後のことを考えることもあるでしょう

「回復の見込みがない強度の精神病」と
認められれば離婚事由にあたります

妻のうつ病が”重度”で

「婚姻を継続しがたい重大な事由」
となれば

調停や裁判で離婚を申し出ることも可能です

この場合には
弁護士に相談することをお勧めします

うつは
酷くなると入院治療になったり
放っておくと悪化して

”自殺”に至ることもあります

“妻のうつ”には
夫婦の信頼関係がとても大切なのです

普段からお互いに興味を持ち

相手の様子の変化に少しでも早く
気がつけるようにしましょう

妻のストレスの元に気づき

早期発見
早期対応ができるといいですね

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